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零负担辣食-蒜味干椒鸡

来源: 作者: 2025-01-22

编辑最后更新 2025年01月22日,川菜与红酒素来有死敌之称,原因是辣椒与单宁简直是势不两立,凑在一起绝对没好事!这道带着清爽辣味的蒜味干椒鸡,就交给南非与罗亚河的知名品种-白梢楠(Chenin Blanc)吧!...

由于父亲那边的关系,我身体里多多少少流着些许四川人的血统, 不知是与生俱来的特质还是从小被家人训练的关系, 在饮食上对于"辣"的口味产生浓厚的偏好。

我自已有时会以极简化的方式来区隔食物的辣味, 一种是辣油的辣, 像是太和殿的麻辣锅,上面漂著一层又香又刺激红油, 每每吃剩下的锅底打包回家,冷藏后一层厚厚的辣油明显易见, 百般挣扎,最后往往为了健康和怕胖而把它捞掉,不过那冲舌的辣味也顿时失色。

另一种则是无油的辣, 像是用生辣椒炒出来的食物,吃起来清爽不腻口, 平常自已在家料理也是较偏好无油的辣食,在解嗜辣的馋念之余仍然能够适当的减少肠胃负担。

前阵子买了些干辣椒, 来做道蒜味干椒鸡再次替自已解解四川人的馋吧!

食材

900克 鸡腿肉(去骨、去皮)
10颗 大蒜
2片 生姜
2汤匙 橄榄油
1/2茶匙 海盐
1 3/4杯 鸡高汤
1杯/单手抓两大把的量 干辣椒

做法

讲究一点的话可以先以刀背拍打干辣椒, 在烹调时较能带出香气和辣味。

2019-03-12 15:22:00

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