introduction导读
随着养生文化的普及，人们越来越多喜欢在家中或宴会上饮用葡萄酒，因为他们都知道饮用葡萄酒有好处，那么喝葡萄酒有没有坏处呢？
1喝葡萄酒的好处
The benefits of drinking red wine好处
1、促进心血管健康
葡萄酒能提高人体血液中高密度的脂蛋白浓度，还能防止胆固醇堆积，这对血管内膜能起到保护作用，喝葡萄酒可以预防心血管疾病，同时防止动脉硬化，促进男性心血管健康。
2、改善睡眠质量
每天睡前适当的喝点葡萄酒能起到促进睡眠的作用，尤其是对于有轻度睡眠障碍的人来说，葡萄酒中含有可以辅助睡眠的褪黑素，能调节睡眠周期，预防和缓解失眠的发生。
3、预防感冒
葡萄酒中含有多酚，维生素和微量元素，多酚是一种抗氧化剂，对人体有多重保健作用，能有效对抗病毒和提高免疫力，每天睡前喝少量葡萄酒，既能改善睡眠，又能预防感冒。
4、美容养颜
睡前喝适量的葡萄酒能够帮助女性朋友有效美容养颜。葡萄酒中含有的少量的酒精能够加速身体的血液循环，让体内的毒素、废物能够更快的随着身体的新陈代谢排出体外，从而养颜。
5、舒缓紧张情绪
睡前喝适量的葡萄酒能够帮助舒缓紧张情绪。特别是对于压力较大，身体经常处于紧张状态的人来说，睡前喝葡萄酒能够帮助缓解身体的疲劳，舒缓紧张的情绪，让身体能够劳逸结合也能有效改善睡眠。
6、防止蛀牙
睡前喝适量的葡萄酒能够帮助防止蛀牙。尽管葡萄酒带有甜味，但是因为其中含有的一种链球菌能够帮助防止蛀牙。特别是这种链球菌很容易与唾液结合更好的帮助保护牙齿。
7、减低胆固醇
红葡萄酒中含有多种抗氧化剂，白藜醇、类黄酮、儿茶素和五羟黄酮等物质，都有阻止低密度脂蛋白和高密度脂蛋白胆固醇氧化的作用，从而阻止胆固醇在血管壁上堆积。
2喝葡萄酒的坏处
The disadvantages of drinking red wine坏处
喝葡萄酒的坏处主要是因为长期过量的饮用造成。
1、过量喝葡萄酒容易伤肝
2、过量喝葡萄酒会使人长胖
3、过量喝葡萄酒容易影响肠胃
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