在办公室度过艰难的一天，或者在孩子们周围度过一整天之后最终独自一人？你不是唯一一个喜欢在当天喝杯葡萄酒的人。只要你适量饮酒，那完全没问题。让我们看看它实际上有的所有优点，这样你可以减少内疚感。
15.延长寿命
没有笑话，研究实际上表明，每日葡萄酒消费鼓励长寿。想想看，地中海国家的长寿居民经常喝点红酒，这是他们著名的抗衰老生活方式的一部分。原因很简单：当原花青素促进心血管健康时，白藜芦醇增加保护身体免受衰老的基因的活性。
14.提高智商
同样惊人的化合物，白藜芦醇通过改善短期记忆再次证明了它的价值。当然，这并不意味着在上学或上班前应该喝醉。喝红酒有助于阻止特殊蛋白质的发展，减慢大脑的速度，从而帮助形成新的记忆，一般的学习和情绪。
13.美容
谁不想要清晰健康的皮肤？皮肤的状况通常是每个人都在关心的事情。抑制导致痤疮的细菌的生长，过氧化苯甲酰显示其联合白藜芦醇的效力。专注于抗氧化剂，以避免购买昂贵和无助的化妆品一劳永逸。
12.燃脂
当然，体育锻炼很重要，但如果你错过了一次，而不是喝一杯你最喜爱的红葡萄酒，没有什么不好的。它还具有一些对你的心脏，大脑和骨骼功能有很大的优势，就像去健身房一样。但是，不要用喝酒会议来取代你的锻炼。想象一下这两项活动的结合！
11.放松
很难否认这是我们喝酒的头号原因。已知葡萄酒可以帮助你放松，但对于那些每天喝一点的人来说，发生抑郁症的风险也较低。不要害怕消费一些，但要记住不要过分。酒精中毒和抑郁症往往是相互关联的。
10.降低肝病风险
对，那是正确的。红酒不增加但降低肝病的患病率。根据一些研究，适量的饮酒者倾向于将非酒精性脂肪肝的风险降低一半。在这种情况下，酒精对肝脏没有任何伤害，而是支持它。同时，啤酒和饮酒者通常有四倍的发展中疾病的几率。
9.瞑目
喝红酒的另一个好理由。由于白藜芦醇只含有红葡萄，所以你可以很容易地保护你的眼睛免受不受控制的眼睛血管生长，年龄相关的黄斑变性，更不用说白内障。对于抗氧化剂来说不错，对吗？喝葡萄酒，保持健康！
8.保护牙齿
不幸的是，这不是一个非常有名的消费葡萄酒的效果。它中的化合物很容易帮助去除某些产生酸和损伤你的牙齿的细菌。此外，葡萄酒中的多酚可减少牙龈炎症，从而也促进牙齿健康。所以请随时打开一瓶美乐，只要确保你没有马上完成它！
7.预防癌症
再来一次抗氧化剂的强大力量。幸运的是，他们能够抵抗感染，保护生物免受自由基损伤，并抑制癌症摄食蛋白的作用。正如你所看到的，红酒确实有一些抗癌能力，尤其是谈论乳腺癌，前列腺癌和结肠癌。
6.抗寒
该上班了，但你觉得很糟糕，下床几乎是不可能的。听起来很熟悉？如果是这样，开始考虑更频繁地消费红酒。仅仅因为每天喝一小杯的人不易患流感和普通感冒。其他的烈性酒或啤酒不算，当然是关于抗氧化剂。
5.调节胆固醇
红葡萄似乎对你的胆固醇水平有很大的影响。它通过降低高胆固醇水平和增加低胆固醇水平来做到这一点。完美，不是吗？你的身体免受动脉堵塞和凝血，你只需放松，喝一些红酒。不过，几乎任何类型的酒精都可以提高胆固醇。
4.控制血糖
秘诀在于红葡萄的皮肤。多酚和白藜芦醇是负责调节血糖水平的人，他们做得非常好。通过提高对胰岛素的敏感度，他们甚至可以降低患糖尿病的风险。因此，喝红酒对已患糖尿病的人也是安全的。
3，燃脂肪
大多数人因为无法停止饮酒而多年与体重相抗争。很难相信实际上依赖酒精饮料的程度。红酒饮用者是幸运的，因为它对他们来说完全相反。它含有阻止体内脂肪细胞生长的化合物。
2.改善骨密度
现在是时候忘掉你骨头上的痛苦了。红葡萄酒对于改善骨矿物质密度非常重要，特别是在紧密骨骼的髋部区域。另外，由于能够降低各种骨骼疾病的风险，您不必担心骨质疏松症。用你的晚餐得到一杯红色的酒，以增加你的有机体。
王中王：增进睡眠
酒精降低体温，同时加速称为褪黑激素的睡眠激素的释放。它的长短不一，它是红葡萄酒可以帮助你漂下来睡得更快，睡得更好。还有人说，睡前一杯葡萄酒也有助于减肥。
