睡前喝红酒有什么好处？
从身体本身来讲喝酒是不好的，但是喝红酒的话却能给身体带来你意想不到的好处。特别是对女人来说，如果在睡觉前能喝杯香醇的红酒，好处是多多的，不仅对睡眠有帮助，对于美容也是有很大功效的。
女人睡前喝红酒有什么好处？
1.消化不好的人
大餐一顿后 ，很多人喜欢用酸奶来助消化，但有那么一类人喝酸奶反而增加了肠胃的负担。
葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。葡萄酒中单宁物质，可增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩，调整结肠的功能，对结肠炎有一定疗效。甜白葡萄酒含有山梨醇，酒石酸钾、硫酸钾、氧化钾含量较高，具利尿作用，防止便秘，肾结石。
2. 爱美的人
它通过促进新陈代谢、清除氧自由基、营养皮肤组织，使女士们的皮肤更娇嫩，更具生命活力，更显现出光彩照人的风采。对男士而言，红葡萄酒可以活血化瘀，祛除疲劳，放松身心，帮助激活免疫神经网络，起到减缓生殖系统衰老的作用。
说到这里我有必要说一下红酒的减肥作用了！！！！
因为红酒里含有大量的维生素和果酸，不仅可以加速新陈代谢，还可以在一定程度上抑制太过激烈的吃饭欲望。同时，你会因为饭前喝红酒增加饱的感觉而减少饭量。减肥当然要少吃多运动，不过在这两项的基础上配合酸奶喝些红酒，也会有小小的惊喜等着你！
3、保护牙齿
很多人肯定以为红酒是甜的，怎么可能防治蛀牙呢？但是根据研究表明，在红酒中是有一种叫链球菌的，这种细菌能直接跟唾液中的钙瓷珠混合一起的，能有效防止蛀牙的发生。
4、促进睡眠
红酒中有一种褪黑素，这种元素能够促进睡眠，褪黑素能有效调节睡眠周期，同时还能缓解失眠症。如果你有失眠的烦恼，那不妨在睡前一个小时左右小喝一杯红酒，可以很好改善你的睡眠质量。
如果你白天上班很累，晚上结束了紧张的工作回到家，在睡觉之前喝点红酒也是有益的。可以有效舒缓你压抑的情绪、缓解紧张感，不仅能放松身心，还能睡个好觉。
5、具有养肺的作用
红酒对于保肺跟养肺是很有益的，曾经的一项研究表明，红酒中含有一种叫白藜芦醇（Rresveratrol）的化合物。这种化合物具有治疗肺气肿跟慢性支气管炎的功效与作用，白藜芦醇可以有效抑制有害的化学物质。
提醒：
睡前喝红酒功效大，但是也要注意细节，喝红酒的时间不能太早但是也不能太晚，不然就无效了。睡前喝红酒的最佳时间就是睡觉之前的一个小时左右。除了时间要注意之外，喝酒的量也是很关键的，选择的红酒度数在10度左右即可，根据个人习惯饮用50ml—150ml毫升，这是最佳的选择了。
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