放假回到家，晚上睡觉前居然看到老妈居然在喝红酒，让我很是惊讶。
细问起来，老妈质问我：“你不知道睡觉前喝红酒可以软化血管吗？”
我也是醉了，身为一个正义的、坚持真理的医生，我今天给大家揭开这条伪科学的真面目！
世界卫生组织（WHO）等很多权威机构，都明确反对依靠饮酒来保护血管或心脏。
红酒的颜色和其中含有的成分（例如白藜芦醇），许多人都觉得它对于养护血管有好处，实际上红酒中的白藜芦醇并不多，每天喝一点不仅不能有效对抗动脉硬化，而且酒中含有12%~15%的酒精，喝多了反而会损害身体健康。
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有人问我：“那醋能不能软化血管呢？你看把鸡蛋花生甚至血管泡在醋里，确实能变软，这不是证明醋能软化血管呢？”
但是大家都忘了，消化系统功能的作用，醋会在消化过程中被碱性消化液中和，及时有少量醋酸进入血液，也会被肝脏消灭掉。
并且！大量喝醋反而可能伤害食道。
真正对血管好的做法：
血管一旦发生老化硬化，就很难再恢复年轻的状态，但是如果做到以下几点，就能让血管老化的慢一点。
戒烟戒酒
控制体重，避免肥胖
平衡饮食，适量运动
四高（高血压、高血脂、高血糖、高尿酸）人群更要积极治疗
再好的食物、药物也比不过健康生活方式的重要。
