今日要闻
前几天和许久未见的朋友闲聊，谈到女性保养的话题，朋友说她每天一杯红酒既可以提高睡眠质量又能美容抗衰，强烈建议我睡前喝一杯红酒。小智很惊讶，因为朋友之前是滴酒不沾的人。可见现在越来越多的人喜欢睡前一杯红酒，帮助促进睡眠。不过，她不知小智在成为智诚和酒行的一员，接触酒业这个行业时，就已了解葡萄酒对人体的好处。
睡前一杯红酒可以促进睡眠的质量，也能够减少水肿。因为红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。
不过，这些功效也得是喝正确的情况下才有效。那睡前一杯红酒到底怎么喝？
睡前1小时到30分钟之间；一般来说，每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜。但因个人体质的差异，完全不能饮酒或者对酒精过敏的人不建议使用这种方法。
另外，洗澡前不能喝红酒。因为洗澡的时候全身血液会加快流动，这样会使人体内贮备的葡萄糖被大量消耗掉，这个过程会使肝脏的承受压力增大，从而造成肝脏的损害。
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