很多人认为睡前喝一杯红酒吃乳酪，能促进新陈代谢，燃烧腰部和臀部的脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。
但是，大多数人的肥胖都是因为吃入的热量大于消耗的热量，多余的热量慢慢地在身体里累积成了脂肪。所以，要想减肥应该要同时控制吃入的热量，同时还要增加消耗的热量。
想用这个方法减肥，三餐不变多了红酒乳酪，即使红酒有促进新陈代谢的作用，不会变瘦甚至会发胖。
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很多人认为睡前喝一杯红酒吃乳酪，能促进新陈代谢，燃烧腰部和臀部的脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。
但是，大多数人的肥胖都是因为吃入的热量大于消耗的热量，多余的热量慢慢地在身体里累积成了脂肪。所以，要想减肥应该要同时控制吃入的热量，同时还要增加消耗的热量。
想用这个方法减肥，三餐不变多了红酒乳酪，即使红酒有促进新陈代谢的作用，不会变瘦甚至会发胖。
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