葡萄酒含水、糖分、氨基酸、蛋白质、碳水化合物等多种营养物质，西方人常常把它当做日常饮用的酒精饮料，不仅是爱美之人的美容极品，更是养生人士的日常必备品。
葡萄酒起源于西方国家，发展至今，已在世界各地广泛流传，国人固然喝白酒，但同样地，葡萄酒也是钟情的酒精饮料之一。这与葡萄酒强大的美容功效有关系？不仅如此，还有它的养生功效能和中国的百年老酒相媲美。下面小编给大家介绍一下，葡萄酒的养生功效以及如何喝才能起到明显的养生功效。
葡萄酒的养生功效主要有：
一、改善血液流通，降低患病风险
每天喝适量葡萄酒主要有降脂的作用，从而能改善血液循环，防止血液不流通产生凝聚状态，否则，长时间处于凝聚状态，会大大增加心脏病的风险。所以，每天喝适量的葡萄酒，不仅能抑制脂肪量堆积，还能大大减少患心脏病的风险。
二、调节睡前状态，促进睡眠
如果感觉压力工作或生活压力较大，而对睡眠造成影响，在睡前，我们可以喝一小杯葡萄酒，利于促进睡眠。其中的原理是，葡萄酒酒精中含大量褪黑素，这种物质能帮助人们调整好状态，轻松进入睡眠。尤其在深夜，这种物质释放出来功效能达到最大值，更好地帮助人们进入熟睡状态。
三、增强抗病能力
对于葡萄酒中白藜芦醇这种物质，曾有多为研究学者开设专题，研究其功效。通过对白藜芦醇的研究，科学家们提出大胆猜想：白藜芦醇有抗癌能力。这个猜想通过试验对照组和实验组的对比结果，每天都喝红酒的人和不喝红酒的人相比，前者癌症患病率风险比后者小2%，发现白藜芦醇拥有消灭癌细胞的能力。
四、帮助人提高记忆能力
上文提到，葡萄酒含多种营养物质，不仅如此，还有潜在的作用力。当葡萄酒进入人体，对大脑皮层产生一定刺激性，这时候会产生一种化学物质，能作用于记忆细胞，促进记忆。简言之，这种物质对平时记忆和学习有极大帮助。所以，每天喝适量葡萄酒，利于提高学习能力。
了解完葡萄酒的功效，那么，在什么时间段饮用会更好地发挥其功效？
先从早上开始。经过一夜的排毒，早上醒来状态是一天中最好的，所以这时候不需要喝酒。
到了中午，状态稍差，但同样不能喝酒，这时候喝酒会更疲乏。
从下午到傍晚这个时间段，状态会稍稍缓过来，在平静的状态下饮用一杯葡萄酒，能活跃神经。
需要提醒的是，如果想提高睡眠质量的朋友，睡前两个小时应该饮用葡萄酒，并不是临睡前才喝。
