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葡萄酒深受世界人民的喜爱，不仅是男士，就连比较少喝酒的女士对葡萄酒也是情有独钟，因为葡萄酒的口感十分优秀适口，而且具有养颜美容的功效。是一种对身体有益的保健酒。那么睡前喝多少葡萄酒最合适最健康呢？
为什么葡萄酒对身体有益呢？首先葡萄酒是一种有葡萄发酵酿制的果酒，纯葡萄含量80%以上，其次酒中的酒精都是由葡萄里的糖分发酵形成的，一般8-15%vol左右，是一种原料、酿制过程十分纯净的酒。而且葡萄酒富含人体所需要的营养元素，如维他命、蛋白质，能够给人提供能量，舒活筋骨，预防骨质疏松，还有24种氨基酸，能够调解人的神经中枢，养气活血！不仅如此，睡前喝点葡萄酒，对很多女性来说，是一种非常好的习惯，因为葡萄酒能够养颜，特别是睡觉时身体最放松的时刻，效果最佳，而葡萄酒还能促进睡眠质量的提高，相辅相成，事半功倍！
但葡萄酒也是酒，含有8-15%vol度酒精浓度，所以不能够喝多，睡前喝多少葡萄酒最健康？这边推荐是每天浅浅的一杯，差不多在30ml左右就足够了。
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