真是头疼，合租的小哥上完卫生间，又给马桶“挂杯”了。
这出门在外，也不愿意去收拾别人的粑粑，又不好意思直接和他说，谁脸上也挂不住，特以此文献给小哥，希望你看到了不要以为是我。
言归正传，为什么大便会黏在马桶上呢？
大便不成形才会容易黏在马桶上，这是典型的湿气过重表现，你可以看看你的舌头两侧是否有齿痕，这也是很好的佐证。
那人为什么会湿气重呢？
外因是因为天气的原因，可是在这春雨贵如油的季节这个原因完全可以排除。
内因是因为思虑过度，身体劳累，气血亏虚，导致脾失健运，水液不能正常输布而化为湿浊，或多食油腻、甜腻，嗜酒饮冷等而湿浊内生，此为内湿。想到小哥最近加班，工作量大，估计就是这原因了。
其实湿气重对男女来说伤害都很大，头发爱出油；面部油亮；睡觉留口水 ；排便粘稠（不易冲掉）且多便；小肚子大；耳内湿（耳禅湿）；阴部潮湿。
如何调理这些问题？
其实很简单，那就是少吃三高食物，多摄取粗纤维、维生素多的有机绿色食品，如燕麦、糙米、小米、芡实、山药，还有柠檬、蜂蜜、橙汁、香蕉等。
同时，还需要你有规律地区运动，你可以通过散步，跑步、跳绳、瑜伽的方式来运动身体，促进肠道消化。
对于问题比较严重的，可以通过盐水排宿便排毒的方式，每周一次洗肠，让身体轻盈，肠胃更畅通。
这些对大部分人都是受用的，因为现在大部分人湿气都比较重，健康生活，从现在做起。
