三四月不减肥，五六月徒伤悲！春天来了，夏天还会远吗？如今三月已过，你是不是还是觉得自己一身肥膘呢？想要在炎炎夏日，露出美腿和胳膊，春天就要开始减肥啦！
说到减肥，很多人会选择节食或有氧运动，但却经常“三天打鱼，两天晒网”，这样的方式不但不能成功，还会养成惰性，让前面的减肥成果都毁了。作为女生无法抵御美食的诱惑，又要担心自己发胖，尽量控制还是没控制住让人头疼。
如今，有一种减肥方法不是让你远离美食，也不是让你大量运动，就能让你轻松减去身上的脂肪。想瘦成一道闪电，让红酒来帮你！“红酒煮乌梅”让你在享受美食的同时轻松化解你的脂肪。
乌梅
乌梅别称为干支梅、酸梅等，它是经过烟火熏制而成的。经医学研究发现，乌梅含有丰富的食物纤维，可以促进消化，提高肠道的蠕动能力，并且治疗便秘，有排毒的功效。同时乌梅中也富含亚铅和铁，提升荷尔蒙的代谢的同时也可以改善身体水分代谢，有助于消除水肿。特别在秋冬时节，还能清热生津，止咳润肺。
红酒
红酒本身能够降血脂血压，适当地喝些红酒，对女性健康来说也是很不错的。红酒跟乌梅结合，抗酸化能力会提高2倍。红酒是女性美容养颜的圣品，也是减肥瘦身的不二选择。
被红酒腌制和渗透了的乌梅搭配食用，还能解决女性经期时的生理疼痛、月经不调等问题。辰溪酒窖工程设计(公众号cxjjgcsj)推荐红酒煮乌梅的制作方法：
材料：乌梅200克(约20颗)、红酒300毫升，乌梅与红酒的比例大约为1:1.5。
1、先将乌梅放到锅中，倒入红酒，腌制30-40分钟，让乌梅彻底吸收红酒;
2、然后不要盖盖子，用中火加热30秒，待酒精挥发出来;
3、等酒精的香气挥发得差不多，盖上盖子用小火煮7-8分钟;
4、这时有一部分红酒会蒸发掉，剩余少量，就可以关掉火。
食用：每天食用4至5颗即可，两周即可见效。肠胃较为敏感者，食用量可减半，以免引起腹泻。
多方验证：
实验人数：2891 有效数据：2312 成功率：80%
适用人群：所有易胖体质
瘦身部位：全身 见效时间：10天
成果展示：消脂、养颜、补气血 ↓10-15斤
辰溪酒窖工程设计(公众号cxjjgcsj)提醒您：酒是双刃剑，红酒也不例外。当人们适量饮用时，红酒确实具有一定的养生保健功效，但如果无节制地滥饮，则红酒非但起不到传说中的那种减肥瘦身功效，相反还很容易导致肥胖，对保持身材并没有好处。
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