红酒减肥之说由来已久，大抵是每天睡前喝一杯50ml左右的红酒。相较于直接喝红酒，下面，小编介绍另外四个红酒减肥的妙方，让你瘦到尖叫。
一、红酒酸奶
由于工作繁忙、生活压力大，许多白领女性都存在消化不良、便秘等问题。专家认为，便秘容易造成人头晕、腹胀、身材肥胖。想要消除便秘症状，除了每天食用一定量的蔬菜、水果和粗粮之外，葡萄酒加酸奶其实也是不错的“药方”。
众所周知，葡萄酒是天然的美容佳品，酸奶富含有益菌可以帮助消化，将二者混合调配后一同服下，有美体瘦身的功效。
二、红酒乳酪
对于一些喜爱奶制品的女性来说，要通过控制饮食尤其是少吃奶制品来减肥，简直是一件十分痛苦的事。不过，一杯红酒加几片乳酪，却可以让你既满足口感又达到瘦身目的。
方法很简单：在每晚临睡前半小时至一小时间，来上一小杯红酒，再食用几小片全脂高钙乳酪就行。此减肥方法有助于提高体内新陈代谢，可以很好地消耗腰部、腹部和臀部多余的脂肪。
三、红酒煮乌梅
红酒减肥法我们并不陌生，但也许你并不知道乌梅减肥法。乌梅具有促进肠道蠕动的作用，可以预防便秘，红酒是女性美容养颜的圣品，也是减肥瘦身的不二选择。将红酒与乌梅搭配食用，其减肥效果更佳。用红酒来煮乌梅，一天吃几颗就够。
红酒煮乌梅的制作方法：
材料：乌梅200克（约20颗）、红酒300毫升，乌梅与红酒的比例大约为1:1.5。
1、先将乌梅放到锅中，倒入红酒，腌制30-40分钟，让乌梅彻底吸收红酒；
2、然后不要盖盖子，用中火加热30秒，待酒精挥发出来；
3、等酒精的香气挥发得差不多，盖上盖子用小火煮7-8分钟；
4、这时有一部分红酒会蒸发掉，剩余少量，就可以关掉火。作为小吃每天吃4-5颗即可。
四、西芹红酒沙拉
这是一道色香味俱全的减肥沙拉，由葡萄干、西芹、洋葱等食材制成，美味又减肥。
西芹红酒沙拉的制作方法：
原料：西芹、茄子、葡萄干、洋葱、青椒、圣女果、熟瓜子仁。
辅料：红酒、醋、胡椒粉、盐、鸡精、色拉油。
1、将西芹切丁，茄子切丁，西红柿切丁，青椒切丁，洋葱切丁；
2、西芹飞水捞出过凉；
3、茄丁用油煸透出锅；
4、将所有原料拌在一起加少许盐、红酒、胡椒粉、鸡精、醋。
