红酒颜色漂亮，味道甜美，酒精含量也不是很高，非常适合女性朋友们饮用。今天，我们就一起来看看，适量喝红酒对女性有哪些好处。
1.促进睡眠：
睡觉前1—半小时，喝50ml左右红酒。红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的。
2.舒缓睡前情绪：
在疲倦时适量饮用红酒，有助于放松身心;在心情不佳时适量饮用红酒，有助于调节情绪。
3.促进食欲：
电影电视里，浪漫的情节里，一定会出现红酒。自然，红酒因为颜色鲜艳，又清澈透明，让吃饭饮酒的人心情愉快，而且又丰有深厚的果香，所以，缘此种种，在吃饭的时候，饮点红酒，会促进食欲。红酒不但可以开胃，而且更是提高了用餐者的用餐心情和用餐质量，令人愉快的同时，不免多吃几口美食。
4.美容抗衰
红酒直接来自葡萄，而葡萄中含有大量的有机化合物，这些化合物，具有降低血脂，抵制胆固醇，增强心脏活动功能等作用。更主要的是，如果女性适量饮用红酒的话，还会起到美容，防衰老的作用。女性最好在晚上的七至九点间饮用红酒，这种作用和效果会更加明显。
5.杀菌抑菌
红酒有时候被用来治疗感冒，这点相信，有过饮红酒治感冒的朋友们都深有体会，那就是把红酒加热后，然后饮用，就会起到治疗感冒的作用。这是因为红酒里含有抑菌，杀菌的物质。所以，每天饮用适量的红酒，会杀掉体内的一些病菌，而让身体在无病菌下健康活力。
6.帮助减肥
红酒因为含有的热量非常低，而且又是一种极易被人体吸收的饮品，所以，饮用红酒会起到减轻体重的作用。尤其是女性朋友们，如果经常适量饮用的话，不仅会补充你所需要的水分和多种营养，而且还有助于你的减肥大计。
7.有助消化
上面说了，女性适量经常饮用红酒的话，会起到减肥的功效，当然，这也是因为红酒有助消化的功能起的作用。因为红酒直接来自各种葡萄，因此，含有各种丰富的有机物，不同的有机物会有助于人体的健康，伴有帮助消化，以防便秘等特殊的功效。
8.利尿排毒
经常饮用红酒的女性应该可以感觉的到，饮完后，会有排尿的冲动。这就是，红酒独特的功能，有利尿的功能。而人体在排尿的时候，会把人体内的一些病毒带出体外。因此，喝红酒会让女性远离水肿，并能维持体内的酸碱平衡，而一身轻松。
9.滋补利健康
红酒直接来自葡萄，是天生的原料，以及在酝酿的过程中，保持了葡萄特有的营养和成分，又因为酝酿的过程，使得红酒的营养成分更加丰富，这些有机物，都是人体必需的物质。所以，体弱的女性经常饮用适量的红酒的话，会有利于健康。所以，女性坚持每天喝点红酒是养颜滋补又绿色健康的减肥方式。
10.可预防乳腺癌
葡萄酒里含有一种可预防乳腺癌的化学物质，专家们在红葡萄酒和白葡萄酒中发现一种有预防乳腺癌作用的物质。这一物质这所以有这种功效，是因为它能抗雌激素，而雌激素与乳腺癌有关。
注意事项
1.对酒精过敏者，请勿饮用。
2.女性每天饮用的量不易过多，最好每天饮用量保持在200-300毫升之间。
3.女性朋友饮用红酒，最适合的时间保持在晚上的七点至九点之间。
4.女性饮用红酒的时候，不易空腹，在饮用红酒的时候，最好配一些点心，不仅增加情调，而且具有缓解酒精对人体的伤害作用。
5.红酒的饮用过程是用品，而不是饮，所以，慢饮细品，才是喝红酒的法宝。女性朋友们，更是要把红酒喝出高雅，那才是魅力的综合表现。
