现在很多人因为红葡萄酒具有美容养颜的功效喜欢喝上一点红酒，但是喝了红酒之后牙齿沾上天然色素却让很多人感到困扰。但是喝了红酒之后牙齿发黑发紫是正常的现象，原因是葡萄皮上的色素溶于水和酒精，一直跟随着酿酒的过程，最终被装进了酒瓶，因此人喝红酒的时候色素会黏在牙齿上，所以我们要怎么样来避免这种尴尬呢?
品鉴红酒前提前刷牙
红葡萄酒色素更容易附着在牙齿的污垢处而不是牙齿上，所以为了保持口腔干净可以有效地避免牙齿被染上色素。值得注意的是应该在品鉴红酒提前至少一个小时进行刷牙，以防残留的牙膏味会影响品鉴红酒时的味觉。
喝酒后用无味苏打水清洁口腔
苏打水呈现弱碱性，碳酸氢钠的水溶液，因此可以中和葡萄酒中的酸性物质，避免红酒中的酸性物质侵蚀到牙齿的珐琅质。喝酒后可以用苏打水进行漱口，一方面水中的二氧化碳气泡可以保持口腔湿润，身体补充水分，另一方面，水中的二氧化碳气泡也可以轻柔冲刷齿银间红葡萄酒留下的酒渍。
咀嚼高纤维食物
咀嚼高纤维的食物可以起到清洁牙垢的效果，例如西兰花、土豆、甘蓝等蔬菜都可以避免红酒牙，但是有人觉得食用蔬菜和红酒很不搭，也可以试试比较硬的乳酪。
使用洁牙湿巾
使用洁牙湿巾是最为高效快速的祛除酒渍方法，但是洁牙也要选择适合自身牙齿属性的湿巾，以防对牙齿造成伤害。使用方法也十分便捷，只要使用洁牙湿巾轻轻将牙齿上附着的擦拭掉即可。
饮酒人士可以在平时按照自身需求刻意多选择一些高钙食物坚固牙齿，例如芝士、牛奶、谷物等，还可以多补充鱼蛋类食物补充维他命D，多吃新鲜水果蔬菜等获取维他命C。
值得注意的是，就算平时喝酒很少也要养成良好的保护牙齿的习惯，吃饭喝酒后牙缝里很容易有食物残渣，酒渍是最容易附着在牙垢上的，所以平时也要时刻有着护牙意识。最重要的是切勿饮酒过量，更不能有酒后开车等危险行为。
你还有什么饮用红酒后的护牙小提示吗？欢迎在评论处与我们留言分享哦！
