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有很多网友说喝红酒可以减肥，每天睡之前来一杯50ML的红酒，就能够达到减肥的效果，是否真的是这样，下面来看看小编分析。
睡之前喝红酒可以减肥吗？下面是喝红酒增肥的理由：
红酒增肥的理由只有一个，那就是红酒的热量高，红酒是经过酵母发酵而成的，酒精含量越高，所带有的热量卡路里就会越高，研究发现，一杯250毫升的红酒的热量和一碗米饭的热量差不多。
纯正的红酒不用担心发胖，有的朋友想用喝红酒的方法减肥结果增肥了，这可能是因为喝到了勾兑的红酒。
现在市场上面的红酒很多都是调配、勾兑而成的。所以热量含量较高，就会造成增肥的结果。
那么睡觉之前喝红酒是否可以减肥呢？
根据研究发现，喝红酒能达到的增肥或者减肥的效果都微乎其微，如果你正在尝试，可以放弃这样的想法。可以每天减少进食并且增加有氧运动，这样健康的减肥方式或许更好。
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